La báscula, ¿un indicador fiable?

Normalmente tendemos a considerar el peso que observamos en la báscula de nuestra, la de la consulta de nuestro/a dietista y lo tomamos como indicador.

Pero ahora bien el peso que muestra la báscula depende de ciertos factores:

• El nivel de agua en nuestro cuerpo, es decir el nivel de hidratación que presentamos.

• Nuestras reservas de glucógeno.

• Como sea en ese momento nuestro contenido intestinal -este variara dependiendo del momento de digestión en el que nos encontremos-.

• Nuestra masa muscular

Por lo tanto, ¿es la báscula un medidor fiable? Sin duda, siempre y cuando se contemple como un indicador de progreso y, nunca olvidando que existen otros factores a tener en cuenta.

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